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  • 女友「排氣」??日本男性這樣看待

    「女朋友忍不住放屁勞工紓困貸款查詢苗栗縣頭份市身分證借錢時,身為男性要如何表現出紳士風度?」有位日本網友針對該問題在推特上廣徵民意,還自創「回應方法大賽」,其中不乏看似女性的參賽者,反應熱烈。到底日本男性如何看待這件事?

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    根據日本《R25》網站,該比賽由名為「和尚」(bozu)的推特版主於2月20日公開後,收到約300封回函。隔天,版主立刻公布入選作品,由「妳的屁,根本連屁都不是」榮獲第一屆「最佳回應獎」。

    金牌則由「妳剛在說妳“喜歡”我嗎?」奪得。內容宜蘭小額借貸快速撥款最有趣的,是一項名為「高齡住持獎」的得獎作品,它是這樣寫的:

    「女友:『bu』

    男友:『kyou』」

    乍看【車貸利率2016】不知所云,其實這和佛教的日文發音“bukkyou”有關。而且,前面的音節「bu」還是個雙關語中國信託房貸二胎,因為它剛好和放屁的“噗”聲同音。也就是說,男方聽到「bu」聲後,立刻接口喊「kyou」,把尷尬場面化解成「佛教」這個有意義的單字,讓人莞爾。

    其他還有雖未入選,卻堪稱佳句(?)的作品,例如「放屁?我還以為是天使在嘆氣咧!」、「妳的吶喊,我都聽華南銀行小額信貸見了」,甚至還有人說:「全部吸進去」等。

    有位看似女性的網友則投稿說出自己的真心話:「可能的話,寧願男友假裝沒聽見」。

    在人前排氣雖讓人尷尬,但對開(快速借錢)台中借錢管道完刀的病人來說,卻是歡迎都來不及啊!

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    吃早餐真傷身?你更應該聆聽身體的聲音

    【華人健康網文/營養一二三健康好簡單蘇妍臣營養師提供】古有明訓:「一日之計在於晨」,所以吃早餐似乎在許多人的心中,儼然已成為天經地義的生活定律,然而最近的新聞卻指出:「早餐是危險的一餐,不吃為妙!」。完全巔覆人們既有的養生概念,將首購傳統一直供為上座賓的「早餐必食」,現今卻淪為人人喊打的過街老鼠。究竟是「不吃早餐」的風潮,是即將掀起濤天巨浪的白哥尼革命,抑或只是宮移羽換的吉姆瓊斯?今天,就以人體醫學佐證來鑿石剖玉,拔樹搜根來找真相。

    (情境圖片/華人健康網提供)

    2014年時,在美國臨床營養學期刊(The American Journal of Clinical Nutrition)發佈了一篇關於早餐吃不吃的綜論性研究,答案竟是「沒有定論」,原因在於吃早餐的結果差異太大,無法取得一致性的結論。以舉例來說,如何定義早餐苗栗機車免留車?起床後的第一餐,還是硬要早起後爬起床吃定義的「早」餐?早餐探討的目標是什麼?是專注力?是體能?是體脂量?是體重?這些變項都需要再去思考的問題。

    但是問題並沒有那麼簡單,根據Terence Kealey所著的『早餐是危險的一餐(Breakfast is a Dangerous Meal)』指出,「早餐很危險,因為我們起床沒多久就吃,此時是荷爾蒙皮質醇(cortisol)分泌的高峰期。皮質醇讓我們醒來,但基於不明的原因,它使得人體對胰島素產生抗性,因此早餐後胰島素在血液中升高的程度遠甚於午餐與晚餐」。以生化角度去思考人體生理機轉固然不錯,但是生理機轉是複雜的,還需要實證去檢測實際的數值表現。

    以筆者為例,每天起床到公司的通勤時間,林林總總也將近二小時,若是上班前沒吃點東西,做事做到一半鐵定會軟攤無力,脾氣也會跟著火山噴發,雲林二胎貸款話說,「死道友,不死貧道」,苦的是週遭的同事,只能倉皇逃逸無處躲,筆者倒還能四處嘮叨消耗熱量。只是,如此看來,不吃早餐真的會「比較好」嗎?

    (情境圖片/華人健康網提供)

    「要不要吃早餐?」回答這種非黑即白的問題之前,其實更可以深入思考的是:「吃早餐的目的是什麼?」是為了變更聰明?還是為得要讓心情更愉快開朗?如果綜述性研究無法回答解惑早餐的疑慮,那麼將實證降一階,看看臨床研究怎麼說。

    先從一項收納22位肥胖者的小型隨機交叉實驗來探討,研究設計限制受試者必須在相同總熱量和食物種類攝取下,再食用一頓豐富的早餐,發現吃早餐比起晚餐,更能穏定餐後血糖波動,改善幅度甚至高達至20%;除此之外,體內荷爾蒙也獲得調整,像是胰島素、C-peptide與GLP-1等,能產生較多控制血糖的激素。

    為何只是將攝取時間調整,而不變動熱量總攝取,只改變早餐或晚餐的飲食內容,卻有如此差異化的結果?動物實驗中發現,在限制熱量下,不同的進食時間,會影響到其實是在於「基因傳遞」。可惜此理論仍處於體外實驗階段,其中詳細的機轉論述,就不多談贅聊了!

    再回歸到臨床實驗上台南汽機車借款,以糖尿病病患為例,食用一頓豐富的早餐(包括豐富的蛋白質、適量的醣類與脂肪),減少晚餐攝取,的確有助於控制長期血糖(HbA1c;醣化血色素)、增加胰島素敏感性,進而達到控制體重的效果[4],隨機實驗也發現相對不吃早餐,來口美味的豐盛早點,可達到輕微控制血壓的成效[5];除此之外,在觀察性研究中也發現,糖友若是省略早餐不吃,反會造成血壓上升、促進體內脂質生合成反應等不良影響。

    若是一般在芸芸眾生中打拚的健康成人,不吃早餐是否也會造成身材曲線的變化呢?這一篇刊登在美國臨床營養期刊的早餐文章,也許能為此摸索出些許的珠絲馬跡。實驗方法十分簡單,就是找三百多人,然後隨機分配為吃早餐與不吃早餐,經過16週後,再全部抓回來磅體重,結果發現吃早餐與否與體重變化沒有顯著差異,除非將平日會吃早餐的人硬逼他不吃早餐,才會稍稍的減少體重。以白話文解釋,就是平日吃不吃早餐,跟會不會變瘦是二碼子事,別再把身上的贅肉怪罪到早餐身上,早餐表示自已無辜。

    (情境圖片/華人健康網提供)

    至於之前有位健身醫師達人,在自已的部落格寫出一段令人震憾的結語—「早餐『神聖不可侵犯的地位』,應該受到質疑」。雖然大家都是醫療產業相關人士,筆者也十分尊重醫師這份高尚職業,不過在說明如此果決的結論之前,需要先思考研究的sample數,包括僅34位受試者,原文研究也只是將餐點時間縮短,文章從頭到尾也沒寫出「早餐(breakfast)」二字,雖然結果的確可些微減少體脂量,不過達人將結論自行腦補變成不吃早餐也太瞎。

    那麼爸媽很擔心的小朋友專注力呢?父母親總是擔心孩子沒吃早餐,學習專注力會下降,進而功課愈來愈差,父母只能藍瘦香菇。有一項針對於青少年吃不吃早餐的研究,將受試者拿去掃腦部MRI,看看早餐對於腦部的生理變化。

    實驗結果發現,有吃早餐的孩子們,其專注力測試得分較高,但是反應力並沒有顯著差異;而在腦部MRI發現,有吃早餐的孩子們的布羅德曼額葉運動第6區有顯著的反應,可增加計劃和運動的能力;但在布羅德曼額葉運動第45區,一個負責文書與拼字的腦部區域,吃不吃早餐皆未能有顯著的差異性影響。

    在此請容許筆者叉題,以台灣醫院為例,掃一次腦部MRI至少就要花費12000元,本研究受試者人數高達22人,所以進行這人體實驗的成本就至少要26萬4千元,說這篇研究「一句千金」也不為過。

    目前對於早餐究竟吃不吃的爭議,目前尚未有明確定論。研究也多針對在肥胖、血糖控制的患者身上,而介入型研究的受試人數也不多。若您不是專業健身者,而只是一般早上肚子很餓的普羅大眾,或是有血糖控制,或是腦力工作等多方面的考量,吃頓豐盛的早餐,控制晚餐及每日總熱量的攝取,會是您更好的選擇。

    本文出自:營養一二三<健康好簡單>

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    智慧票貼銀行及車貸利率多少手機出貨量 台灣去年大減18%

    中國時報【吳筱雯╱台北報導】

    Android產品差異小、iPhone了無新意,加上經濟停滯,影響消費者換機意願。IDC表示,台灣去年智慧型手機出貨量僅874萬支,比2015年大減18%,不僅是台灣智慧型手機首度出現年衰退、幅度更將近2成,包括蘋果在內的一線品牌去年在台出貨量都出現兩位數衰退;僅有OPPO異軍突起,去年出貨量大增204%。

    市場愈趨房屋二胎利息中古車貸款條件飽和

    IDC昨日提出2016年台灣手機市場調查報告,去年台灣手機(功能型與智慧型)市場總量919萬支,較2015年衰退17%;其中智慧型手機數量佔整體的95%、相當於874萬支,與2015年相比,衰退幅度亦高達18%。

    IDC表示,智慧型手機市場愈趨飽和,Android陣營中,高階與中階產品差異性縮小,品牌與品牌間的區別也不大,至於iPhone 7部分主打功能如雙鏡頭,甚至早在半年前就率先出現在Android陣營品牌中,可以說蘋果僅能靠品牌向心力支持銷售量,都影響台灣消費者換機意願,是去年出貨量大減的主因之一。

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